ڈپریشن کا علاج طرز زندگی میں بہتری کا باعث بن سکتا ہے جس سے مجموعی صحت کو فائدہ ہوتا ہے، جیسے کہ صحت مند کھانا اور ورزش کرنا نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ڈپریشن کے لیے ٹاک تھراپی سے دل کی بیماری سے تحفظ کا اضافی فائدہ ہو سکتا ہے۔ 2012 اور 2020 مزید پڑھیں
تحقیق اس مسئلے سے نمٹنے کے لیے بیٹھنے کے وقت کو کم کرنے، جسمانی سرگرمی بڑھانے کی تجویز کرتی ہے۔ ایک مشترکہ عالمی تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ زیادہ دیر تک بیٹھے رہنے سے اموات اور دل کی بڑی بیماریوں کے بڑھتے ہوئے خطرات میں اضافہ ہوتا ہے۔ دی جرنل آف دی مزید پڑھیں
Pakistan Rupee Calculator
