کولیسٹرول، بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لیے 3 غذائیں

کھانے اور دل کی صحت میں سیر شدہ چکنائی کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ اس قسم کی چکنائی والی غذا کا تعلق کولیسٹرول کے بلند ہونے سے ہوسکتا ہے، جس سے دل کا دورہ پڑنے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن کا دعویٰ ہے کہ دل کی بیماری (CVD) ہر مزید پڑھیں

ڈیش غذا کیا ہے اور کیا یہ موثر بھی ہے؟

ڈیشDASH غذا اور پھلوں اور سبزیوں میں غذائیت دونوں دل کی بیماری کے خطرے کے اسکور کو تقریباً 10% تک کم کرتے ہیں۔ “اپنے دل کے لیے صحت بخش کھائیں” کا جملہ بہت سے لوگ جانتے ہیں، لیکن اس کا اصل مطلب کیا ہے؟ آخر میں، بیتھ اسرائیل ڈیکونیس میڈیکل سینٹر کے محققین دل کے مزید پڑھیں

بلڈ پریشر کو کم کرنے سے ڈیمنشیا کا خطرہ کم ہو سکتا:محققین

ڈیمنشیا پورے سیارے میں تقریباً 50 ملین افراد کو متاثر کرتا ہے اور 2050 تک یہ تعداد تین گنا ہونے کی پیش گوئی کی جاتی ہے۔ اس شعبے میں طبی پیش رفتوں اور جنونی تحقیقی کاموں کی کثرت کے باوجود، ماہرین کے پاس اب بھی ڈیمنشیا کے آغاز کے بارے میں زیادہ معلومات نہیں ہیں۔ مزید پڑھیں