تحقیق کے مطابق پانچ صحت مند نیند کی عادات پر عمل کرنے سے مردوں کی متوقع عمر میں تقریباً پانچ سال اور خواتین کی متوقع عمر میں تقریباً 2.5 سال اضافہ ہوتا ہے۔ ایک حالیہ تحقیق کے مطابق، پانچ صحت مند نیند کی عادات پر عمل کرنے سے مردوں کی متوقع عمر تقریباً پانچ سال مزید پڑھیں
عشق مُحَمَّدٍ مذہبی
Recent Posts
ورلڈکپ؛ پاک بھارت میچ ٹکٹس نے بیس بال کو بھی پیچھے چھوڑ دیا – ایکسپریس اردو
فیصل واوڈا اپنے موقف پر قائم ،نرمی لانے سے انکار – ایکسپریس اردو
ایرانی صدر کی شہادت آج سندھ میں یوم سوگ کا اعلان – ایکسپریس اردو
پینشن کی مد میں خطیر اخراجات؛ جامعات میں نیا سروس اسٹرکچر لانے کی تیاریاں – ایکسپریس اردو
انفلوئنسر داؤد کم نے جنوبی کوریا میں مسجد کا افتتاح کردیا – ایکسپریس اردو
سندھ حکومت میں اختلافات کی تردید، مراد علی شاہ کو وزیراعلیٰ برقرار رکھنے کا فیصلہ – ایکسپریس اردو
کرغزستان سے مزید پاکستانی طلبا کو لانے کیلیے دو خصوصی پراوزیں شیڈول – ایکسپریس اردو
لیاری میں جائیداد کے تنازع پر بھتیجے نے چچا کو قتل کردیا – ایکسپریس اردو
ہتک عزت قانون کی منظوری پر ایچ آر سی پی کا سخت اظہار تشویش – ایکسپریس اردو
خلیج بنگال میں رواں سال کا پہلا سمندری طوفان بننے کا امکان – ایکسپریس اردو
کالم
سفنے تحریر محمد اظہر حفیظ
مسخرے تحریر محمد اظہر حفیظ
کرتب تحریر محمد اظہر حفیظ
مہنگائی کتھے تحریر محمد اظہر حفیظ
زبردستی کی خاموشی تحریر محمد اظہر حفیظ
مری تحریر محمد اظہر حفیظ
ٹھنڈی عید مبارک تحریر محمد اظہر حفیظ
ماہ رمضان تحریر محمد اظہر حفیظ
اکرم بندہ تحریر محمد اظہر حفیظ
خود کو بہتر بنانے کا سفراظہر نیاز