وٹامن سی اینٹی آکسیڈنٹ کے طور پر کام کرتا ہے جو دماغی صحت، مزاج اور جسم میں توانائی کی سطح کے لیے ضروری ہے،اسے نائیڈو کہتے ہیں پانی میں گھلنشیل وٹامن سی کی ناکافی مقدار پر تشویش کا اظہار کرتے ہوئے یو ایس سینٹرز فار ڈیزیز کنٹرول اینڈ پریوینشن (سی ڈی سی) نے کہا کہ مزید پڑھیں