دوسروں کے ساتھ حسن سلوک کرنا ڈپریشن کی علامات کو کم کر سکتا ہے

تحقیق کا کہنا ہے کہ اچھے کام کرنے سے لوگوں کو سکون ملتا ہے اوروہ پریشانی اور افسردگی کو بھول جاتا ہے۔ مہنگائی، کساد بازاری اور دنیا میں رونما ہونے والے دیگر واقعات کے پیش نظر بہت زیادہ بوجھ اور یہاں تک کہ مایوسی کا احساس کرنا قابل فہم ہے۔ آپ اضطراب کے ایک چکر مزید پڑھیں