ماہر کا خیال ہے کہ اہداف کا تعین کرنا اور جان بوجھ کر ایک ساتھ کھانے کے لیے وقت نکالنا ضروری ہے۔ ایک حالیہ تحقیق سے پتا چلا ہے کہ 91 فیصد امریکی والدین نے دیکھا ہے کہ جب وہ اکٹھے کھانا کھاتے ہیں تو ان کے خاندان کم تناؤ کا شکار ہوتے ہیں۔ امریکن مزید پڑھیں

محققین نے تحقیق کی کہ کس طرح قلبی صحت فالج کے اعلی جینیاتی خطرے کے ساتھ تعامل کرتی ہے۔ انہوں نے پایا کہ زیادہ سے زیادہ قلبی صحت ان لوگوں میں فالج کے عمر بھر کے خطرے کو کم کرتی ہے جن میں جینیاتی خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔ طرز زندگی کی بنیادی مداخلتیں، جیسے کہ مزید پڑھیں