ٹھنڈے پانی میں ڈوبنا جسم کے تناؤ کو دور کرنے کے لیے ایک آزمائشی مشق پایا گیا ہے۔ جسم کے تناؤ کو دور کرنے اور ذہنی استقامت کو بڑھانے کے لیے سردی کے چھلکے کو سائنسی طور پر ایک فائدہ مند ورزش کے طور پر ثابت کیا گیا ہے۔ ممتاز مشہور شخصیات اور اثر و مزید پڑھیں