ایک تحقیق میں کہا گیا ہے کہ وہ افراد جو نیند سے محرومی کی متوقع مدت سے پہلے روزانہ ایک گھنٹے کی اضافی نیند لیتے ہیں وہ بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کرتے ہیں۔ لوگوں کو مختلف وجوہات کی بنا پر نیند کی کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، بشمول مطالعہ، کام، ذمہ داریاں اور سفر۔ مزید پڑھیں