پنیر کیلشیم، پروٹین اور دیگر غذائی اجزاء کا ایک بہترین ذریعہ ہے۔ پنیر ایک دودھ کی مصنوعات ہے جو بے شمار ذائقوں اور ساخت میں دستیاب ہے۔ یہ دودھ میں تیزاب یا بیکٹیریا ملا کر بنایا جاتا ہے۔ پیداوار کا طریقہ اور استعمال شدہ دودھ کی قسم پنیر کی غذائیت اور ذائقہ کو متاثر کرتی مزید پڑھیں