حالیہ مطالعات کے مطابق، مجموعی طور پر کیلوریز کو محدود کرنے سے لوگوں کو کھانے کے اوقات محدود کرنے کے بجائے وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ حالیہ مطالعات کے مطابق، مجموعی طور پر کیلوریز کو محدود کرنا لوگوں کو کھانے کے اوقات کو محدود کرنے کے مقابلے میں مؤثر وزن کم کرنے مزید پڑھیں