گرمی کی لہر انسانی نظام میں کیسے خلل ڈالتی ہے؟

آپ انسانوں کی وجہ سے ہونے والی موسمیاتی تبدیلیوں کے نتیجے کے طور پرگرمی کی لہروں سے اپنے آپ کو کیسے بچا سکتے ہیں؟

دنیا بھر میں حالیہ ریکارڈ توڑنے والے درجہ حرارت نے اس خطرے کے بارے میں بار بار پریشانیوں کو بڑھا دیا ہے کہ اس طرح کے تیز درجہ حرارت لوگوں کی صحت کو لاحق ہے، خاص طور پر نوجوانوں اور بوڑھوں کی صحت۔

ماہرین نے اکثر گرمی کی شدید لہروں، جن کے بڑھنے کی پیش گوئی کی جاتی ہے، کو انسانوں کی وجہ سے ہونے والی موسمیاتی تبدیلی سے جوڑا ہے اور کہا ہے کہ اس طرح کا درجہ حرارت انسانی جسموں کو زبردست دباؤ میں ڈال سکتا ہے اور کبھی کبھار پانی کی کمی، ہیٹ اسٹروک اور موت کا سبب بن سکتا ہے۔

اس لیے کئی یورپی ممالک اور امریکی ریاستوں سمیت دنیا کے کئی حصوں میں مرنے والوں کی تعداد میں مسلسل اضافہ ہو رہا ہے، ایک حالیہ تحقیق کے مطابق گزشتہ موسم گرما میں یورپ میں 61,000 سے زائد افراد گرمی کے نتیجے میں ہلاک ہو گئے تھے۔ 2023 زیادہ گرم ہونے کی توقع ہے۔

جیسا کہ موسمیاتی تبدیلی کا اثر کافی عرصے سے ہے، ایک حالیہ تحقیق کے مطابق، ہیٹ ویوز نے یورپ میں 61,000 سے زیادہ افراد کی جان لے لی، اور 2023 زیادہ گرم ہونے کی توقع ہے۔

بیرنز کے مطابق، شدید گرمی انسانی جسم کو خطرے میں ڈال دیتی ہے کیونکہ وہ اپنے معمول کے درجہ حرارت کو برقرار رکھنے کے لیے جدوجہد کرتا ہے – تقریباً 37 ڈگری سیلسیس (98 ڈگری فارن ہائیٹ) – جو کہ عام طور پر پسینے کو ٹھنڈا کرنے کے ساتھ برقرار رکھا جاتا ہے جو تیز دل کی دھڑکن کے نتیجے میں گرمی کے خلاف جسم کے فرنٹ لائن دفاع کو روکتا ہے۔

اس کے نتیجے میں جلد میں خون کی نالیاں بھی چوڑی ہو جاتی ہیں۔

تاہم، اگر گرمی جسم کے درجہ حرارت کے ریگولیٹرز کے لیے ناقابل برداشت ہو جاتی ہے، تو اس میں تھکن، سر درد، بخار، اور ایک بے چین رات جیسی علامات کا سامنا ہو سکتا ہے۔

پانی کی کمی، جو جسم میں اس وقت ہوتی ہے کیونکہ اس سے زیادہ سیال ضائع ہو جاتے ہیں، یہ ایک اور انتباہی علامت ہے کہ گرمی آپ کے جسم کو متاثر کر رہی ہے۔

گرمی سے متعلق سب سے مہلک بیماری ہیٹ اسٹروک ہے، جو اس وقت پیدا ہوتی ہے جب جسم اپنا درجہ حرارت 40 ڈگری سینٹی گریڈ سے کم برقرار رکھنے میں ناکام رہتا ہے۔

چلچلاتی گرمی کی لہروں کے بعد، عالمی موسمیاتی ادارے نے ایک انتباہ جاری کیا ہے کہ مسلسل رات کا کم درجہ حرارت انسانی صحت کے لیے خاص طور پر خطرناک ہے کیونکہ جسم کو کبھی صحت یاب ہونے کا موقع نہیں ملتا۔

ڈبلیو ایم او کے مطابق، اس قدر زیادہ راتوں رات کم از کم، جس کا امریکہ، یورپ اور چین کے کچھ خطے اس ہفتے سامنا کر رہے ہیں، دل کے دورے اور یہاں تک کہ موت کا سبب بن سکتے ہیں۔

“جبکہ زیادہ تر توجہ دن کے وقت کے زیادہ سے زیادہ درجہ حرارت پر مرکوز ہوتی ہے، یہ رات کا درجہ حرارت ہے جس سے صحت کو سب سے زیادہ خطرہ ہوتا ہے، خاص طور پر کمزور آبادیوں کے لیے،” اقوام متحدہ کی ایجنسی نے کہا۔

گرمی کی لہریں بوڑھوں، صحت سے متعلق شعور رکھنے والے افراد اور بچوں، خاص طور پر پانچ سال سے کم عمر کے لوگوں کے لیے ایک اہم خطرہ ہیں۔

جیسے جیسے ان کی عمر بڑھتی ہے، ان کے پسینے کے غدود کم موثر ہو جاتے ہیں، جس کی وجہ سے جسم کا درجہ حرارت بڑھ جاتا ہے۔ گزشتہ موسم گرما میں یورپ میں زیادہ تر اموات 80 سے زائد تھیں۔

گرمی کی لہروں کا ایک اور عنصر نمی ہے جو انسانی جسم کو ختم کر دیتی ہے کیونکہ جلد سے بخارات نکلنے سے پسینہ جسم کو ٹھنڈا کرتا ہے، لیکن اگر ہوا بہت زیادہ مرطوب ہو تو پسینہ بخارات سے باہر نہیں نکل پاتا۔

تحقیق کے مطابق، گرمی اور نمی کے امتزاج کی پیمائش اس سے کی جاتی ہے جسے “گیلے بلب” کے درجہ حرارت کے نام سے جانا جاتا ہے اور ایک صحت مند نوجوان بالغ کے 35 ڈگری سیلسیس کے گیلے بلب کے درجہ حرارت پر چھ گھنٹے میں مرنے کا امکان ہوتا ہے۔

صرف چند بار ہی انسانوں نے بقا کی اس رکاوٹ کو عبور کیا ہے، لیکن محققین نے خبردار کیا ہے کہ لوگ اس حالت کا تجربہ کر سکتے ہیں کیونکہ موسمیاتی تبدیلی سے دنیا کی گرمی میں اضافہ متوقع ہے۔