شدید گرمی آپ کے جسم کو کیسے متاثر کرتی ہے؟

ایمرجنسی میڈیسن کے ماہر ڈاکٹر انیش نارنگ کہتے ہیں، ’’آپ اندر سے کھانا پکاتے ہیں۔

انسانی جسم کو 118 ڈگری فارن ہائیٹ کے جان لیوا درجہ حرارت کو برداشت کرنے کے لیے ڈیزائن نہیں کیا گیا ہے، جس کی پیشین گوئی اس ہفتے کے آخر میں ایریزونا میں ایشیا، یورپ اور امریکہ پر جابرانہ گرمی کے ہفتوں کے دوران کی گئی ہے۔

این بی سی کے مطابق، مقامی ڈاکٹروں نے بتایا کہ مریض پہلے ہی فینکس کے ایمرجنسی رومز میں پہنچ رہے ہیں جن میں اعضاء کی خرابی، دھوپ میں جلن، یا شدید گرمی کی وجہ سے کوما ہو رہا ہے۔

ڈاکٹر انیش نارنگ، ایمرجنسی میڈیسن کے ماہر، رپورٹ کرتے ہیں کہ جن مریضوں کے جسم کا درجہ حرارت 109°F سے زیادہ ہوتا ہے وہ دماغ کے ہائپوتھیلمس سمیت، جو درجہ حرارت کو کنٹرول کرتا ہے، ٹھنڈک کے طریقہ کار میں خلل کی وجہ سے “غیر ذمہ دار” اور “پکے” ہوتے ہیں۔

“بدقسمتی سے، آپ اندر سے کھانا پکاتے ہیں،” نارنگ نے کہا۔

عام جسم کے درجہ حرارت کی مخصوص حد 97 سے 99 ° F ہے۔ اس کے برعکس، انفیکشن سے متعلق بخار عام طور پر 100.4 ° F سے اوپر ہوتا ہے جبکہ 104 ° F یا اس سے زیادہ وہ حد ہوتی ہے جس پر ہیٹ اسٹروک ہوتا ہے۔

فینکس میں جان سی لنکن میڈیکل سنٹر کی ایمرجنسی میڈیسن ڈاکٹر ایمی ایکسبرگ نے کہا کہ “ہم گرمی سے متعلق کچھ بیماریاں دیکھ رہے ہیں۔” “میرے مریض کا کل درجہ حرارت 107 ° F تھا – یہ ہیٹ اسٹروک ہے، اور یہ ایک ایمرجنسی ہے۔”

ہیٹ اسٹروک اور گرمی کی تھکن شدید علامات کا سبب بن سکتی ہے، جن میں ذہنی تبدیلیاں، کوما اور دورے شامل ہیں، جبکہ زیادہ درجہ حرارت اعضاء کی خرابی اور سوزش کا سبب بن سکتا ہے۔

جسم کے درجہ حرارت کی نگرانی کے لیے تھرمامیٹر کا استعمال کرتے ہوئے تیز ٹھنڈک گرمی کی بیماری کی کالوں کے دوران جان بچانے میں مدد کرتی ہے۔ ایکسبرگ نے شیئر کیا کہ اس نے ER میں ایک مریض کا علاج برف کے غسل کی مدد سے کیا۔

نارنگ نے مشورہ دیا کہ ڈاکٹروں کو اعضاء اور صحت یابی پر تباہ کن اثرات کو روکنے کے لیے مریض کے درجہ حرارت کو فوری طور پر کم کرنا چاہیے۔ اگرچہ گرمی ابھی اپنے عروج پر نہیں پہنچی ہے، لیکن ان کا خیال ہے کہ جولائی اور اگست اس علاقے میں سب سے مشکل مہینے ہیں اور آنے والے مہینوں میں حالات خراب ہونے کی پیش گوئی کرتے ہیں۔

ریکارڈ توڑ درجہ حرارت گرمی کی تھکن اور ہیٹ اسٹروک کے مریضوں کو ER جانے کا سبب بن رہا ہے، جو نوجوان اور صحت مند افراد کو متاثر کر رہے ہیں جو عام طور پر بیرونی سرگرمیوں میں مشغول رہتے ہیں جو سر درد، متلی اور تیز دل کی دھڑکنوں کا سبب بن سکتے ہیں۔ نارنگ کے مطابق، خراب ہائیڈریشن صحت کے مسائل کا سبب بن سکتی ہے، چاہے مجموعی صحت کچھ بھی ہو۔

ادویات انتباہی علامات کو روک سکتی ہیں۔
نارنگ نے کہا کہ نفسیاتی ادویات، جیسے اینٹی ڈپریسنٹس، گرمی سے متعلق مسائل کی انتباہی علامات کو چھپا سکتی ہیں کیونکہ یہ دوائیں ہائپوتھیلمس پر کام کرتی ہیں، جو درجہ حرارت کو کنٹرول کرتی ہے، پسینہ آنے سے روکتی ہے۔

تاہم، ڈاکٹر مریضوں کو مشورہ دیتے ہیں کہ وہ گرمی کی وجہ سے تجویز کردہ ادویات لینا بند نہ کریں، کیونکہ ان کا خیال ہے کہ ممکنہ مسائل کو روکنے کے لیے ہائپوتھیلمس کے کام کی نگرانی کرنا بہت ضروری ہے۔

ایمرجنسی روم کے ڈاکٹروں کا دعویٰ ہے کہ اگرچہ وہ ہفتہ اور اتوار کو پورے خطے میں متوقع 110 ° F درجہ حرارت کے بارے میں فکر مند ہیں، لیکن ان کے ایمرجنسی روم فی الحال اس صلاحیت میں نہیں ہیں جیسا کہ وہ COVID-19 کے دوران تھے۔

“عام طور پر، ہم ٹھیک کر رہے ہیں، لیکن دن کی گرمی کے دوران، یہ اکثر آنے والے مریضوں کی تعداد کے ساتھ بہت زیادہ ہو سکتا ہے،” ڈاکٹر برائن ہیس نے کہا، ابرازو ہیلتھ کے متعدد ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹس کے ER میڈیکل ڈائریکٹر۔ ایریزونا میں “ہمیں ان تیز گرمی کے ادوار میں EMS ٹریفک کی زیادہ مقدار کو ایڈجسٹ کرنا ہے۔”

دریں اثنا، ہیس نے متنبہ کیا ہے کہ مادے کے استعمال کے عوارض یا رہائش کے مسائل میں مبتلا افراد گرمی کی تھکن یا دل کی خرابی جیسی خطرناک جسمانی حالتوں کو نہیں پہچان سکتے ہیں اور ڈیمنشیا اور دل کی ناکامی کے مریضوں کے لیے احتیاط کا مشورہ دیتے ہیں جنہیں کم سیال پینے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔

گرمی کی تھکن، ہیٹ اسٹروک کے مراحل
ہیس کے مطابق، گرمی کی تھکن کی پہلی علامات تین ہندسوں کے درجہ حرارت پر 15 منٹ سے بھی کم وقت میں ظاہر ہو سکتی ہیں۔ خطرے کے عوامل پر منحصر ہے، زیادہ شدید ہیٹ اسٹروک کی علامات کے آغاز میں عام طور پر چند گھنٹے لگتے ہیں۔

بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز نے خبردار کیا ہے کہ ایک بار ہیٹ اسٹروک شروع ہونے کے بعد، جسم کا درجہ حرارت 10 منٹ میں 106 F تک بڑھ سکتا ہے۔

ابتدائی علامات میں چکر آنا، متلی، دل کی دھڑکن، گرمی کے درد، یا ورزش کے بعد نمک اور پانی کی کمی کے نتیجے میں پٹھوں میں شدید کھچاؤ شامل ہو سکتے ہیں، اکثر ہاتھوں، بچھڑوں اور پاؤں میں۔

“زیادہ شدید علامات آپ کی ذہنی حالت میں تبدیلیاں ہیں،” ایکسبرگ نے کہا۔ “آپ الجھن کا شکار ہو سکتے ہیں، اپنی تقریر کو دھندلا رہے ہیں یا آپ کو اپنے معمول کی طرح محسوس نہیں ہو رہا ہے۔”

اگرچہ زیادہ سے زیادہ گھر کے اندر رہنا بہتر ہے، اگر لوگ باہر جاتے ہیں، پیدل سفر کرتے ہیں یا گولف کھیلتے ہیں، تو ہائیڈریٹنگ ممکنہ پریشانی سے بچنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔

ہیس نے کہا، “میں ہمیشہ صبح کے وقت کافی کا کپ پینے سے پہلے ایک گلاس پانی کی سفارش کرتا ہوں تاکہ پانی کی کمی آپ کو کسی قسم کی حفاظت سے دور نہ کر سکے۔”

پانی کی کمی کے بارے میں ایک غلط فہمی یہ ہے کہ پیاس پانی کی کمی کی نشاندہی کر سکتی ہے۔ ’’یہ سچ نہیں ہے،‘‘ نارنگ نے کہا۔ “جب تک آپ کو پیاس لگتی ہے، آپ آٹھ گیندوں کے پیچھے ہو جاتے ہیں۔”

تاہم، گرمی سے متعلقہ بیماریوں کا ابتدائی علاج صحت یابی کا باعث بن سکتا ہے۔ Axberg کے مطابق، 107°F جسمانی درجہ حرارت والا مریض اب کھا پی رہا ہے، جو ہیٹ اسٹروک کے علاج میں تیز ٹھنڈک کی تاثیر کو ظاہر کرتا ہے۔