[ad_1]
رمضان المبارک میں سحری کے وقت ایسے کھانے کو ترجیح دی جاتی ہے جو ہلکے ہونے کے ساتھ ساتھ دیر تک توانائی فراہم کریں اور پیاس نہ بڑھائیں۔ ہلکی نمکین سبزی سوئیاں سحری کے لیے ایک مثالی انتخاب ہیں۔ یہ ڈش نہ صرف ذائقے دار ہوتی ہے بلکہ جلد ہضم ہو کر دن بھر توانائی بھی فراہم کرتی ہے۔
اجزا:
– سوئیاں: 150 گرام
– پانی: 2 کپ
– تیل: 2 کھانے کے چمچ
– زیرہ: 1 چائے کا چمچ
– ہری مرچ: 1 باریک کٹی ہوئی
– پیاز: 1 درمیانی، باریک کٹی ہوئی
– گاجر: 1 درمیانی، باریک کٹی ہوئی
[ad_2]
Source link
